Vor allem im Frühjahr und Sommer – den typischen Pollenflugzeiten – haben viele Menschen mit Heuschnupfen zu kämpfen. Beim Heuschnupfen reagiert der Körper allergisch auf Pflanzenpollen. In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über Heuschnupfen und den typischen Symptomen. Zudem lernen Sie die besten Hausmittel zur Behandlung einer Pollenallergie kennen.

Sie sind dauernd müde und könnten den ganzen Tag nur schlafen? Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, fragen Sie sich sicher, woher diese ständige Müdigkeit – auch trotz viel Schlaf – kommt und was Sie dagegen tun können. Häufig ist ein Vitaminmangel verantwortlich für die Energielosigkeit. Wir geben Ihnen Inspiration für eine vitaminreiche Ernährung und weitere Tipps, damit die Dauermüdigkeit ein Ende hat.

Migräne gilt als Volkskrankheit: Mehr als acht Millionen Menschen in Deutschland leiden daran. Zu den Attacken gehören meist starke Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Was sind die Ursachen für Migräneanfälle, welche weiteren Symptome gibt es und wie lässt sich Migräne bekämpfen?

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Ihren Körper ausreichend mit Vitaminen zu versorgen. Eines dieser Vitamine kann der menschliche Körper jedoch selbst herstellen: Vitamin D. Unsere Haut bildet es mithilfe der Sonnenstrahlung. Erfahren Sie hier, wie oft und wie lange Sie in die Sonne gehen sollten, um Ihren Vitamin-D-Speicher aufzufüllen, und wie Sie Ihren täglichen Bedarf an Vitamin D sonst noch decken können.

Für den menschlichen Körper ist Magnesium unverzichtbar. Welche Aufgaben Magnesium im Körper erfüllt, wie viel Magnesium pro Tag aufgenommen werden sollte und welche Lebensmittel besonders viel Magnesium enthalten, erfahren Sie in unserem Ratgeber.

Unser Herz-Kreislauf-System ist täglich und rund um die Uhr gefordert. Doch ab und an kann es zu Kreislaufproblemen kommen. Erfahren Sie hier, welche Ursachen es gibt, wie sich Herz-Kreislauf-Probleme äußern und was Sie tun können, um ihr Herz zu stärken und Problemen vorzubeugen.

Wenn Gelenkschmerzen auftreten, werden selbst leichte Alltagsbewegungen wie das Aufstehen von einem Stuhl zu einer schmerzhaften Herausforderung. Doch wie kommt es überhaupt zu den Schmerzen? Erfahren Sie in diesem Ratgeber, was Sie vorbeugend tun können und was hilft, wenn plötzlich die Gelenke schmerzen.  

Winter ist Erkältungszeit. Wenig Sonne und kalte Temperaturen schlagen aufs Gemüt und schwächen unser Immunsystem. Mit unseren 10 Tipps stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und zeigen dem Winter die kalte Schulter. 

Im Sommer heißt es für viele: Urlaub, Sonne tanken und einfach genießen. Doch die heiße Jahreszeit birgt auch ein paar Tücken.  Deshalb finden Sie hier 9 hilfreiche Tipps, mit denen Sie die Sommerzeit mit gutem Gewissen genießen können.